5个在实战中最有效的1V1过人技巧(足球实战)

大家好，今天我们分享5个在实战中最有效的1V1过人技巧，希望大家喜欢！

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今天我们学习五个非常有效的基本过人技巧，还会分享一个额外的小技巧，下面让我们正式开始：

第一个是贝尔巴托夫转身，是一个非常特别的动作，在实战中非常有效，当球快要出边界时，我们就可以使用这个技巧，就像下面这样。

图1-贝尔巴托夫转身

从本质上讲，它的效果非常好，因为我们不仅挡住了球防止了它出界，而且当我们用脚内侧停球的那一瞬间，身后的对手会认为，好吧，这家伙停球了，对手会放慢速度，而不是和我们发生身体上的直接对抗。

图2-会以为停球

所以对手会放慢脚步，膝盖也会向下，这一瞬间意味着我们掌握了主动权，这时我们脚不离球，继续旋转，最后把球挑起来，就完成了整个动作。

图3-继续转身

看起来可能有点困难和技术性，但实际上我们要做的只是我们跑向球，停住球，转身把球挑出去。

L型拉球，非常有效，速度很快，而且我们可以利用身体摆脱困境。

在一个小区域，我们被对手压迫，我们站着护球时，可以使用这个技巧突然快速突围出去。

图4-单脚护球

第二种非常好用的方法是，如果我们在一侧受到压力，或者我们的第一次触球不好的时候。

图5-一侧压力

下面我们第一次触球不好，现在我们想去另一个方向，我们可以用这个技巧快速把球带到我们想要去的方向。

图6-快速变向

这个练习的基本原理是，利用我们的身体运动到这边，然后把球踩拉到另一边，这就是为什么它过掉对手时非常有效。

图7-利用动能

我们也可以原地做这个动作，但需要一个小跳，然后我们可以把球拉回来，我们也可以把它当作一个传球来使用，就像下面这样。

图8-传球使用

这是一个非常简单的动作，我们已经看过梅西做过很多次了，如果执行得当，可以把那些已经在职业赛场上打了很多年的后卫们放倒在地。

图9-放倒后卫

所以我们在这里要做的，特别是如果我们是边锋，这将很有用，我们面对球门，我们运球朝向防守队员，先外拨，让防守队员看起来我们要射门。

图10-先外拨像射门

然后，我们将小腿摆起来，手臂伸展，加深对手对此的误判，最后我们扣球到对手的弱侧。

图11-摆起小腿

就像下面，我们把球拨到后卫的一侧，后卫横向一扑，弱侧就会暴露出来，这时我们向内切球，远离防守队员。

图12-向内切球

这时很多小伙伴喜欢的实战过人技巧，也就是向内踩单车，很简单，但非常有效。

当对手在我们身后紧逼，我们想摆脱他，用这个技巧就非常有效，所以先到一个方向，然后走另一边。

图13-身后紧逼

最重要的是，当我们做的时候，我们真的要表现出欺骗性，所以我们不能只是简单做个动作，做动作一定要有欺骗性，要能调动他们。

图14-要有欺骗性

下面我们一步一步再捋一遍。第一步，我们要检查对手在哪里，检查肩后的位置 。

图15-检查肩后的位置

然后，我们要做的是跨步过球，恢复平衡，支撑脚着地，另一只脚发力摆脱对手。

图16-摆脱对手

这个技巧就是双击陷阱，它是从街头足球中演化出来的技巧，但我们也可以把它用在实战球场上，就像下面这样。

图17-双击陷阱

这个技能非常简单，我们必须在开始的时候轻点两下来虚晃我们的对手，确保他会跟着我们的方向走，当对手被骗过来，就是我们停球的时候。

图18-双击停球

当我们停住球的时候，你会发现这个技能非常有效，因为防守者会沿着这个方向跟着我们，最后我们要做的就是从另一侧突围。

图19-另一侧突围

最重要的是第一步，我们需要非常快速的触球，然后当我们把球放出去的时候，我们需要等待一下，看看前锋是否跟过去了，然后我们再停住球 。

图20-快速触球

当我们看到他的身体完全甩出去时，用我们的另一只脚触球向另一个方向走，就像下面这样。

图21-触球另一个方向

这是个很简单的动作，后卫在我们的后面或侧面，我们拉球滚过身体，然后让球在我们的脚上弹起来。

图22-脚尖弹球

当球在我们的脚上弹起时，我们要把球弹过自己和对手的身体，或者弹到周围，这取决于我们的喜好。

图23-挑过身体

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！