如何才能随心所欲控制所有的高空球(控制足球)

大家好，今天我们分享如何才能随心所欲控制所有的高空球，希望大家喜欢！

封面

接高空球是比赛中最容易被忽视的事情之一，今天有秘诀让我们轻松接下任何高空球，下面我们正式开始：

首先我们需要知道的是，地面是我们的朋友，如果我们空中处理有问题，我们也可以利用地面，可以像马塞洛这样将球停下来。

图1-马塞洛

所以，如果一个球飞来，我们可以侧身跨过球利用重力控制住它。

图2-侧身停球

现在一个不同类型的球向我们飞来，我不知道它会是怎样的，它就像这样飞过来，然后我们可以伸脚将球踩停在这里。

图3-将球踩停

所以，如果我们害怕球从空中飞来的时候，该怎么办？我们一定要知道，地面是我们最好的朋友，那就是利用地面帮我们接球。

图4-利用地面

然后我们马上转身护住球，或者尽快想办法远离防守队员，记住这时是我们最虚弱的时候。

图5-转身护球

当然，如果我们有能力能在保护的同时控制住球，那就更好了。

图6-护球同时控球

但有时我们必须先把球控制住，然后我们再确保防守者不能轻松从我们脚下抢走球。

图7-确保防守不抢走球

下一个最简单的方法是我们把球从空中直接控制下来，球在空中，用我们的大腿直接接球。

图8-大腿接球

为什么是用大腿？因为大腿的表面积很大，更容易控制，它可以很好地给球一个缓冲。

图9-给球更好的缓冲

所以我们把球扔高一点，我们还是能够把球接到地面的，这就是它的好处，即使我们想做一些事情，比如护球。

图10-大腿接球

这就是我们要做的，把球从空中接下来，并不仅仅是接下来就好了，而是要始终保持控制。

因为我们希望球落在我们的脚下，那是我们能控制球的地方，也是我们最有优势的地方。

图11-保持控制

我们可以用脚直接接球，弹起来一点，然后在发力击球，这很疯狂，也很难，对我们的技术要求很高。

图12-直接接球

但如果我们先用大腿接球，然后再转移到其他地方接球，就相对更容易，也同样能达到目的。

图13-大腿接球

有些情况我们必须用脚来做这个动作，如果球过来了，我们要确保能控制住它，而不是只把它接下来，要让它朝着我们想要的方向走。

图14-确保控制

在空中控球最困难的方式是，当它从空中飞来时，我们必须试着把它稳住并保持住它。

图15-稳住并控制

因此我们可以试着把球放在我们的脚上，这也有技巧，这就是我们必须要配合来球的速度。

图16-配合速度

如果球过来，我们只是简单的伸脚，就像一个树干一样，迎过去接球，我们是不可能接好球的。

图17-过于僵硬

我们必须当球落下来的时候，脚也跟着落下来，锁住脚踝，感受分量，然后把球带回来。

图18-脚跟着落下

这样我们就能掌握这个动作了，我们必须一遍又一遍地做，所以把球抛起来，我们的脚跟随着球把它接下来。

图19-脚跟球的速度

练习时要把球抛过头顶，一遍又一遍，换脚，再多来几遍。一旦我们能处理好较低的球，可以一点点加高。

图20-不断加高

然后越来越高，不断挑战自己，试着不让球离开脚，就像他粘在我们的脚上一样。

图21-不断挑战

现在我们对球有了一定的控制，努力训练，争取完全掌握，如果我们做到了，我们就会成为一个应付各种情况的高手。

图22-成为高手

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！