10个简单有效的过人技巧教学(足球过人动作)

大家好，今天我们分享10个比赛中最常用的技巧，希望大家喜欢！

今天的10个技巧都是比赛中常用的技巧，简单高效，是值得我们每天都练习的技巧，下面我们开始：

挑球过人

当我们在边路的时候，如果没有太大空间，这是一个非常简单直接的选择。

图1-没有空间

我们可以将球沿着边线挑起过掉防守队员。

图2-沿边线挑球

将球挑起到空中，可以避免防守队员伸腿够到球。

图3-避免防守队员触球

克鲁伊夫转身

我们高速向前带球看上去像要传中。

图4-看似传中

如果防守队员上前封堵传中线路，我们用脚内侧切球将球从腿后变向。

图5-脚内侧切球

这个技巧可能是比赛中最常用的技巧，所以我们两只脚都需要掌握。

图6-两边都需掌握

普斯卡什过人

当防守队员上前伸脚够球。

图7-伸脚够球

我们用脚底快速将球拉回来，然后用脚内侧推球从防守队员支撑脚侧摆脱防守队员。

图8-摆脱防守队员

假装传中

我们下底看似要传中，让防守队员上前封堵。

图9-看似传中

我们举重若轻并不传中，而是将球推向一侧。

图10-将球推向一侧

然后用脚内侧将球再拉回突破防守队员。

图11-突破防守队员

内外交替

我们面对防守队员，首先用脚内侧拨球横穿身体。

图12-拨球横穿身体

然后快速绕球，脚不落地，用脚背推球到相反方向。

图13-脚背推向相反反向

假装回切

当我们高速带球到时候，用脚外侧突然将球停住。

图14-脚外侧突然切球

看似准备回转，但我们迅速用同一只脚的脚内侧再次加速拨球过人。

图15-脚内侧拨球

变速

当我们快速带球的时候，在接近对手时有意放慢速度，让对手放松警惕。

图16-放慢速度

然后，突然尽可能快地爆发加速，摆脱对手。

图17-爆发加速

如果我们的加速度足够快，变速是给对手突然一击的绝佳方法。

图18-突然一击的绝佳方法

脚底停球

当我们高速带球的时候，防守队员正在高速追赶。

图19-高速追赶

然后我们突然用脚底将球停住，创造空间，然后传球或者变向。

图20-脚底停球

沉肩

当我们面对防守队员的时候，肩膀下沉，同时迈一步看似要向一个方向加速。

图21-向一侧沉肩

然后用脚背推球向另一个方向，这是梅西的拿手绝活。

图22-脚外侧推球

油炸丸子

用一只脚的脚内侧将球推向另一只脚，然后触球突破防守队员，这也是球场最有效率的技巧之一。

图23-油炸丸子

我们还可以将这个动作升级，像梅西一样加一个沉肩的晃动，非常实用。

图24-沉肩油炸丸子

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！