足球基本功训练的TAG标签
-
掌握这四个动作要点，让你在家也能踢好球(足球基本功训练)
近日，首农英狮足球公园联手具有丰富青训经验的亚足联B级教练蔡伟，给大家带来一些在家锻炼的小空间足球基础练习方法。新华社资料图动作一：荡球。双腿自然分开，略比肩宽，膝盖微微弯曲，用双脚脚内侧交替触球，同时上肢保持协调，自然摆臂。练习过程中，要主动感知内脚侧对足球的触碰与控制，提高对足球的控制力。注意纠...
查看更多 -
足球基础训练（可以在家训练）(足球基本功训练)
基础动作(1) 帽子舞双脚交替踩球。帽子舞(2) 脚内侧拨球双脚内侧左右来回拨球。脚内侧拨球(3) 横向帽子舞双脚交替用脚底将球横向拉向另一只脚。横向帽子舞(4) 横向脚内侧滑步先用一只脚的内侧将球向自己另一只脚的内侧拨动。当球快要接近另一只脚时，向球滚动的方向滑步，再用第二只脚内侧将球停下。第一只...
查看更多 -
枯燥扎实的基本功训练才是通向成功的必经之路(足球基本功训练)
大家好，今天我们分享为什么说枯燥扎实的基本功训练才是通向成功的必经之路，希望大家喜欢！这些练习是一个轻强度的训练，我们可以加入一些不同的变化，在休息的时候或者比赛的前一天可以做这个训练，下面我们正式开始：额外的个人训练：当我们谈到个人训练额外的训练时，我们要知道它是在团队训练之余进行的额外训练，他可...
查看更多 -
足球基本功很重要，掌握这几个训练方式，一脚出球也能自己练习(足球基本功训练)
我们都是球迷，就是因为我们都非常喜欢足球。想要看一些不一样的足球消息么？那么你可来对地方了，维维的绿茵场，我带你领略不一样的足球风情。不不知道大家平时喜不喜欢踢球呢？对于我来说，平时只要不是上班时间或者休息时间，都会去足球场上踢球，找一下自己的老朋友玩耍一下。但是有很多时候大家都比较忙，无论是工作还...
查看更多 -
「教程」基本功训练很枯燥吗？几种双人基本功训练教程帮助您(足球基本功训练)
足球基本功训练是一个枯燥乏味的过程，个人机械式的训练，往往持续性不长，特别是年纪较小的孩子，对于单个动作的训练，坚持的时间有限，训练的效果并不明显！ 下面小编给大家分享几种双人配合基本功练习，此训练富有趣味性及挑战性，适合不同年龄段的孩子训练，大家可以学习收藏！（器材：两个足球）左右脚交替传球注意...
查看更多 -
足球其实很简单，就是练基本功(足球基本功训练)
足球其实很简单，就是练好3项基本功，大赛成绩就不会太差。1.练体能：足球是90分钟的比赛，体能不足的球队很容易在下半场最后阶段崩盘，一场比赛一般球员的跑动距离为10000米左右，如果首发没人多跑1000米，就等于比对方多上一个球员，多跑2000米就等于多上2个人。美国一直被视为足球的荒漠，但美国队本...
查看更多 -
基本功：10个最佳步法训练(足球基本功训练)
大家好，今天我们分享十个步法训练，希望大家喜欢！今天的10步法练习长期坚持非常有效，不受任何场地限制，只要有一块空地，一个足球就可以开始，下面我们看看有哪些练习：身后拉球第一个是身后拉球，我们也叫他L型拉球，是小空间摆脱的必备武器。用脚底将球回拉，然后用同一只脚的脚内侧将球从身后推向另一条腿，用另一...
查看更多 -
基本功：十个可以极大提高控带球能力的训练方法(足球基本功训练)
大家好，今天我们给大家分享十个控球技巧，可以提高我们的自信和控球能力，希望大家喜欢！这几个训练最好的地方在于它不需要太多空间，我们可以在任何地方做这些动作，练习自己的步法，我们用两个相距两步的标志盘进行训练，如果我们没有标志盘，可以用自己的袜子或者家中的其他任何物体，除此之外你还需要一个球，如果这些...
查看更多
-
共1页 8条