足球基础教学！5个必练的基础球感训练！(足球基础)

基本功是怎么练都不会嫌多的，这套基础脚感的训练可以加在热身运动时进行。图中的动作速率做的比较慢（其实是为了让大家更清晰的看懂动作要求），如果你已经有一定基础，可以加快你的动作频率。脚内侧交替运球注意！在训练时要划定区域，在有限的范围内能够更好的训练你的脚下频率。脚底脚面推拉运球在加快频率的时候不能为...