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被人撞一下就飞？7种篮球力量训练方法，在家就能练！(篮球练习)
今天技巧君给大家推荐关于篮球力量的训练招式简短易学而且对硬件要求不大随时随地都能练习！球场上打球身体对抗是必不可少的尤其是内线如果没有足以对抗的力量和良好的身体素质那拿什么打篮球呢？下面技巧君给各位介绍一些实用的力量训练动作建议在训练前要充分热身根据自身情况选择不同动作进行训练进入教学双手俯卧撑初学...
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9种训练方法让运球投篮像丝一般顺滑(篮球练习)
求你了！别再原价买课程了！把球拿起说的是运球后准备投篮的动作，将球拿到这胸前位置，然后举球投篮。下面分享9种运球后衔接投篮的练习方法，让你的投篮变得丝一般顺滑。第一种：运球后跳投第二种：运球后把球推出再跳投第三种：运球后把球推出，变向后跳投第四种：运球后推球，变向 胯下投篮第五种：运球后推球，变向 ...
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