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10分钟15个常用步法练习(足球基本训练)
大家好，今天我们分享10分钟15个步法练习，希望大家喜欢！封面今天给大家带来15个最好的步法练习，如果我们坚持学习和练习，我们会拥有超快的步伐，下面我们正式开始：身后拉球首先用一只脚的内侧把球向后拉，然后用同一只脚的内侧把球推到腿后，最后用另一只脚停住球，反方向重复上述练习。图1-身后拉球每个动作都...
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20个快速脚步训练（从易到难）(足球基本训练)
大家好，今天我们分享20个从易到难快速脚步训练，希望大家喜欢！封面今天给大家带来20个快速脚步练习，以提高我们的脚下的速度和协调性，通过这20个简单的练习，我们可以获得更快的脚步并提高我们的协调性。拥有快速、协调的双脚将提高我们在所有运动中的表现，尤其是足球，拥有快速移动脚步的能力将帮助我们更快地变...
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