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篮球教学：最有效的4种运球训练，助力你成变向狂魔(篮球 运球)
在打球的时候，运球可说是我们最先接触的基本功了，运球可以帮我们摆脱对手，拉开空间，甚至华丽的晃倒对手。而运球虽说是基本功，但却跟投篮一样是最需要你认真训练的技术了，今天就让我们来看看最有效的4中运球训练，来助力你成为变向狂魔！1.大力原地运球大力原地运球可以锻炼手指的力量，帮助你在变向等动作时，能够...
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如何正确的去练好篮球基本功，成为欧文那样的控球手(篮球 运球)
要正确练好篮球基本功，可以从以下几个方面入手： 1. 运球：通过单手、双手运球练习，提高对球的控制能力，可以进行原地运球、行进间运球等训练。 2. 传球：掌握正确的传球姿势和手法，练习各种传球方式，如直传、击地传球、头顶传球等。 3. 投篮：从正确的投篮姿势开始，练习定点投篮、跳投等，逐渐增加投...
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打篮球打了这么多年，才发现运球应该这么练(篮球 运球)
订阅帕克教练球性训练专栏，助你统治小区篮球场！限时特惠中！【篮球实战宝典课堂】- 基础运球训练 -教练：Coach Patrick AKA帕克教练帕克教练实战课堂又来了！今天要讲的是篮球场上最基础最基础的运球技术。首先，运球训练时的姿势必须是膝盖微曲，臀部沉下去一点，降低重心。运球太高，就意味着球从...
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