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业余足球基础教学！每天5分钟，7天准见效！十个必练的球感练习！(怎么练足球)
球感是一个很虚的概念，因此对球感的养成其实并无捷径，这就需要你在平时多下功夫！下面十个动作，每个动作练习30秒，组间间歇30秒再进行下一个动作。每天练习5分钟，七天就能见到效果！1、脚内侧停球接脚背横拨2、拉球横拨3、克鲁伊夫式脚后跟磕球4、快速横向拉球5、脚内侧快速接力6、脚底拉球7、脚底拉球接脚...
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三个可以让你迅速提升足球体能的训练方法(怎么练足球)
大家好！今天给大家带来三个简单有效的体能训练方法，没有人喜欢体能训练，但是它必不可少，尤其是在高水平比赛中体能更是必不可少。封面因为即使你技术全面速度又快，如果没有充沛的体能做保证，这些都是惘然。体能也许不会让你的踢球水平更高，也不会提高你的技巧，但是它能让你在做这些动作的时候始终保持良好的状态，技...
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